10 Dicas para Dormir mais rápido

Dicas para Dormir mais rápido

O Fantástico exibiu ontem, domingo (dia 29 de novembro de 2009), 10 dicas dadas por especialistas a todos aqueles que tentam dormir, mas a infelicidade da insônia ou outros distúrbios do sono não permite. Todas as dicas de alguma coisa vai lhe ajudar na hora de dormir, porém, se acontecer de não surtir efeitos, a melhor coisa a fazer é procurar um médico e evitar tomar remédios tarja preta de amigos, mãe, esposa etc para dormir.

Tópicos para Dormir rápido:

Entre todas as dicas dadas na reportagem do Fantástico, logo abaixo vocês poderam ver somente um tópico de cada uma delas, acompanhada com um link para a reportagem abaixo dos tópicos:

  • Repor o sono depois de uma noite mal-dormida
  • O ronco nada mais é do que a vibração do palato mole
  • Dica especial para quem quer viajar de avião
  • Aposte nas ervas (para se adaptar ao fuso horário)
  • Cuidado com o que vai jantar
  • Respeite os ciclos do sono

Para conferir todos os outros tópicos com descrições muito bem detalhadas para cada um deles, visite a página do Fantástico e fique por dentro, do sono. Então acesse> http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1396911-15605,00-PESQUISADORES+MONTAM+GUIA+COM+DICAS+PARA+DORMIR+BEM.html


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