Melhores sucos naturais para fazer dieta e perder quilo

Já pensou emagrecer até 2 quilos por semana sendo necessário apenas consumir um copo de suco antes do café da manhã? Confira as dicas!

Sucos naturais para dieta Que fazer dieta é difícil, isso não preciso nem comentar, certo? Mas será mesmo que é tão difícil assim ou as pessoas acrescentam um pouquinho a mais de dificuldade?

Talvez, por conta de não quererem se entregar totalmente a uma dieta, muitas pessoas acabam colocando impedimento, no entanto, dietas simples e saborosas podem ser o primeiro passo para você avançar para uma mais pesada. Neste caso, começar uma dieta de sucos naturais pode ser, de cara, uma das soluções mais simples para você perder bastantes calorias todos os dias.

Segundo os nutricionistas, as dietas de sucos naturais sempre estarão entre as melhores, pois todas as frutas tem vitaminas e proteínas que nosso corpo precisa, e o melhor de tudo é que essas vitaminas e proteínas estão na dosagem correta para uma dieta, embora em algumas frutas exista um alto teor de calorias.

Receitas de sucos naturais

Observação: As receitas abaixo são boas e surtem resultados, mas você precisa adquirir a prática de todos os dias, antes do café da manhã, tomar um copo grande com um dos dois sucos, afim de perder pelo menos 2 quilos em uma semana.

Ingredientes:

  • Duas laranjas;
  • Uma maçã;
  • Uma Cenoura;

Modo de Preparo: Eis aqui uma das partes mais fáceis e divertidas! Bom, para começar a fazer o suco, você precisará lavar todas as frutas, com exceção da cenoura que é um legume, mas lave-a também, e em seguida você deverá cortar a maçã e retirar todas as sementinhas. Descasque a cenoura e coloque tudo dentro do liquidificador junto a maça e as duas laranjas (Também descascadas e sem sementes) e bata tudo! Acrescente um pouco de água para não ficar muito grosso.



Ingredientes:

  • Duas laranjas
  • Uma pimenta verde
  • Metade de um pepino

Modo de Preparo: O modo de preparo deste suco também é simples e ainda mais fácil que a receita acima… Basta colocar tudo dentro do liquidificador e bater com um pouco de água. Bebando todos os dias antes do café da manhã você terá perdido até 2 quilos.


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