Por que sorrir faz bem a nossa saúde?

Mito ou verdade: Sorrir faz bem a saúde? Isso é o que muitos não param de se perguntar todos os dias. Alguns acham que é mito, pois estar rindo pode ser comparado basicamente a estar chorando, já que assim como rir e chorar, você está exercitando os músculos dos olhos, da boca, buchechas, etc! De certa forma, é um assunto bem complexo para se discutir, mas que no final das contas sempre mostrará que rir faz bem a saúde.

Existem milhares de artigos na Internet explicando porque sorrir faz bem a saúde, alguns bem diferentes uns dos outros, mas sempre com a mesma conclusão. O motivo pelo qual você fica mais saudável quando está rindo e de bom humor, é que seu cérebro libera duas substâncias sobre todo o corpo, que são endorfina e serotonina.

Já quando você está nervoso e com muita raiva, os estudos mostram que são liberadas duas substâncias sobre seu corpo com os nomes de estradiol e adrenalina. Essas duas substâncias enfrequecem o nosso corpo, deixando o sistema imunológico mais suscetível a doenças. Além disso, pode atrasar a recuperação de doenças já existentes no seu corpo.

Vídeo sobre essa grande pergunta: Sorrir faz bem a saúde?


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