Quais alimentos trazem disposição ao corpo?

Você sabia? O morango, mesmo com todo o seu sabor, é um alimento saudável, nutritivo e que dá forças ao corpo? Pois é, mas não pense que ele faz isso sozinho, pois são necessários a ajuda de alguns outros alimentos para a alimentação ser completa.

Esses alimentos (A parte chata da história para centenas de homens e mulheres) tem características parecidas: A cor verde, laranja e vermelho. Em outras palavras, são as cores que tornam um grande prato de salada muito mais bonito.

Alguns já até se acostumaram com esses alimentos, porém outros ainda não conseguem sequer imaginá-los, o que está totalmente errado, principalmente quando essa pessoa está precisando de energia e disposição por parte de alimentos saudáveis, e não besteiras como doces, salgados fritos, etc.

Os couves, cenouras, espinafres, vagens, rabanetes, tomates, morangos, abóboras, repolhos, laranjas, tofus, dentre alguns outros, são exemplos de alimentos que não podem estar fora de uma dieta fortalecedora. Eles podem, logicamente, ser consumidos em conjunto a outros tipos de alimentos. Neste caso, alimentos onde existam a presença de massas, doces, etc… Mas não esqueça: Nada de exageros, pois são os couves, cenouras, etc, que devem predominar em suas dietas.


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